• term
  • Privacy Policy
  • Redaksi
  • kontak
No Result
View All Result
eketawa
  • Islam
  • Humor
  • Inspirasi
  • Tech
  • Viral
  • Healt
  • Travel
  • Islam
  • Humor
  • Inspirasi
  • Tech
  • Viral
  • Healt
  • Travel
No Result
View All Result
eketawa
No Result
View All Result

Inilah, 3 Waktu Yang Tepat Olaraga Disaat Puasa

olahraga-saat-puasa
Share on FacebookShare on TwitterWALine

olahraga-saat-puasaeketawa viral – puasa ramadhan, Berolahraga adalah hal yang harus kita kerjakan untuk mengawasi kesehatan badan. Bukan sekedar mengawasi kesehatan badan, berolahraga tentu saja dapat membuat kulit kita lebih sehat serta glowing. Walau telah masuk bulan Ramadan, rupanya tidak jadi fakta untuk kita untuk jadi malas olahraga loh. Kita masih dapat kok olahraga walau sedang berpuasa, tetapi kita harus pilih timing yang pas eketawers.

Nah, kita dapat nih olahraga di 3 waktu ini waktu berpuasa.

Jelang Berbuka Puasa

Olahraga memang memerlukan energy untuk dapat bergerak dengan bebas. Tetapi, kita dapat loh coba berolahraga waktu mendekati berbuka puasa. Meskipun tentu kita rasakan energy kita telah habis, tapi berolahraga dengan intensif mudah dapat kita kerjakan. Hitung-hitung sekaligus ngabuburit menanti adzan maghrib nih girls, serta waktu usai olahraga kita langsung bisa minum deh waktu adzan maghrib.

Sesudah Berbuka Puasa

Bila kita ingin olahraga sesudah berbuka puasa, yang pertama yakinkan makanan yang kita makan waktu berbuka telah tercerna secara baik ya. Yakinkan rasa kenyang kita telah hilang, sebab jika kita langsung olahraga tanpa ada memberika interval yang cukuplah sesudah berbuka, asam lambung kita dapat naik serta malah kembali keluarkan makanan yang telah masuk ke perut kita. Beri waktu kira-kira satu jam untuk lanjut olahraga. Sesudah itu kita dapat olahraga dengan intensif yang lebih berat, sebab energy kita telah kembali terisi.

Sesudah Makan Sahur

Nah, ini penting sekali untuk kita tahu. Jika semestinya setelah sahur kita tidak kembali tidur. Ini malah akan menumpuk gula pada badan serta membuat kita jadi lemas dalam menjalankan puasa. Jadi, semestinya kita olahraga dengan intensif mudah sesudah sahur. Tidak butuh semakin lama, cukuplah 15 -20 menit saja kok, supaya energy kita masih tinggal untuk menjalankan beribadah puasa.

440
SHARES
Share on FacebookShare on TwitterWALine
Tags: Olaraga saat PuasaRamadhan

Related Posts

Biografi Ki Hajar Dewantara

Januari 10, 2021
Dapur Minimalis Artis Raisa

8 Ide Dapur Minimalis Untuk Hunian Anda

Januari 8, 2021

Bu Tejo “Tilik” Viral, Instagram Pemerannya Diserbu Komentar Netizen

Januari 8, 2021

5 Seleb Ini Mengaku Hamil di Luar Nikah

Januari 8, 2021

Jual Akun Zoom Pro dan Bisnis Murah dan Aman

Januari 8, 2021

Panduan Menjalani New Normal Saat Pandemi Corona, ini 6 Langkahnya

Juni 8, 2020

Web Ini Hanya Untuk Hiburan Semata, Jika ada kekeliruan itu hal biasa, Ands tersinggung bisa kontak Mimin di : [email protected]

FB: facebook.com/eketawadotcom

“Ketawa yang Serius Jangan Bercanda Gess”

© 2020

No Result
View All Result
  • Islam
  • Humor
  • Inspirasi
  • Tech
  • Viral
  • Healt
  • Travel

© 2020

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In