eketawa.com, Melakukan olahraga kini tak harus pergi ke pusat kebugaran. Ya, eketawers bisa melakukan work out di mana pun eketawers inginkan. Bisa di taman, di halaman rumah, di kantor, bahkan di saat eketawers sedang bepergian. Tapi, kadang eketawers membutuhkan alat untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat. Kamu memang bisa menggunakan alat apa pun di pusat kebugaran.
Tapi sayangnya, waktumu terbatas dengan pekerjaan. Lagi pula, biaya keanggotaan kadang tak bersahabat dengan kantongmu. Tapi jangan khawatir. Kamu bisa membeli salah satu barang di bawah ini. Tenang, satu alat punya fungsinya banyak!
1. Kettlebell bukan cuma untuk membesarkan atau menguatkan otot lengan. Kamu juga bisa menggunkannya untuk variasi push up, dan juga latihan otot kaki.
2. Foam Roller mungkin terlihat tak begitu berguna. Soalnya, itu bentuknya hanya seperti busa berbentuk silinder dengan gerigi yang menyelimutinya. Tapi, alat ini ternyata sangat berguna untuk melatih punggung dan fleksibilitas yang tak kalah penting dengan mengangkat beban di gym.
3. Beli bola khusus untuk berolahraga. Kamu pasti sering melihatnya. Bola ini sangat besar. Bukan cuma berguna untuk melakukan variasi push up, tapi juga untuk hampir semua gerakan olahraga.
4. Resistance Bands! Dijamin eketawers tak lagi perlu pergi ke gym untuk latihan beban. Jadi, fungsi alat ini untuk menambah beban. Bentuknya sederhana tak berat dan makan tempat. Ini hanya seperti karet sangat elastis dan juga kuat. Kamu bisa menggunakannya pada hampir semua gerakan work out.
Unik & Lucu untuk Eketawers- sumber:bintang.com Mumpung Hari Minggu, Ini 4 Alat Buat Olahraga di Rumah
Mumpung Hari Minggu, Ini 4 Alat Buat Olahraga di Rumah
