eketawa.com, Ketika kondisi kesehatanmu baik, eketawers mungkin tak akan memikirkan tentang kondisi livermu. Meskipun begitu, liver merupakan salah satu organ yang sangat penting. Karena itu, mengenal cara kerja dan sebagian gangguannya sangat penting buatmu.
Karena, ketika fungsi livermu sudah terganggu, akan sulit untuk mengembalikan fungsi itu kembali. Dilansir dari Everyday Health, ada sebagian fakta kesehatan liver yang mungkin penting untuk eketawers ketahui. Sehingga, eketawers memiliki pengetahuan dasar mengenai cara untuk menjaganya.
1. Seperti organ lainnya, liver juga harus eketawers jaga dan selalu eketawers rawat. Selain dari gaya hidup, eketawers juga bisa merawatnya menggunakan makanan yang sehat. Profesor dari Emeritus of Internal Medicine di University of Chicago, Timothy T. Nostrant, MD, mengatakan eketawers harus makan makanan yang kaya dengan nutrisi. Makanan yang penuh dengan bahan pengawet akan menghancurkan livermu.
2. Terutama, makanlah makanan yang mengandung protein dari sayur-sayuran. Fokus pada makanan organik dan natural. Artinya, bukan makanan cepat saji atau frozen food. Buat eketawers yang livernya diselimuti lemak jahat, lebih baik berolahraga dan juga kurangi makanan berlemak.
3. Ada sebagian tanda ketika livermu mengalami gangguan atau bahkan kehilangan fungsinya. Salah satunya adalah rasa lelah yang luar biasa. Kamu juga mungkin akan mengalami muntah-muntah, tak nafsu makan, air kencing berubah menjadi cokelat. Kalau sudah parah, bola mata bagian putihmu akan berubah menjadi kekuningan.
4. Ada tiga penyakit liver yang biasanya diderita banyak orang. Antara lain, liver yang dikelilingi lemak atau biasa disebut dengan fatty liver, hepatitis C, serta penyakit keturunan yang menurunkan fungsi liver. Untuk itu, penting sekali untuk memelihara kesehatan livermu, ya!
Unik & Lucu untuk Eketawers- sumber:bintang.com 5 Fakta tentang Liver yang Harus Kamu Tahu Demi Kesehatan
5 Fakta tentang Liver yang Harus Kamu Tahu Demi Kesehatan
