eketawa.com, Kamu mungkin termasuk orang yang percaya dengan sarapan. Ya, buat eketawers sarapan adalah yang terpenting. Tanpanya, tubuhmu akan menjadi lemah. Lantas tak lagi sanggup untuk mengerjakan apa-apa. Tak bisa fokus bekerja atau pun belajar. Tak juga bisa berpikir lantaran perut keroncongan. Kosongnya perut, buatmu, tak cukup hanya diisi air putih atau angin pagi.
Akhirnya, eketawers memutuskan untuk selalu sarapan, meskipun eketawers sudah telat bangun dan juga datang ke sekolah atau kampus. Tak peduli apa pun yang eketawers makan, yang penting perut enggak keroncongan. Sehingga, aktivitas tak bakal terganggu. Tapi, kok, eketawers makin lama makin gemuk ya? Ternyata, salah memilih makanan untuk dimakan di pagi hari justru bikin eketawers tambah gemuk. Berikut ini tips dari Fox News agar tak gemuk meski tetap selalu sarapan.
1. Bikin smootihies emang pilihan yang baik buat sarapan. Tapi, kebanyakan orang masukin semua yang mereka pikir sehat ke dalam blender. Coba, mulai sekarang masukkan lebih banyak sayuran hijau dari pada buah.
2. Kopi memang boleh saja eketawers minum pada saat pagi hari. Juga teh hangat. Tapi, coba deh, jangan pakai krim dan juga gula. Dan, pilih teh Oolong atau teh hijau, atau juga bisa kopi hitam.
3. Mungkin eketawers pilih gandum sebagai menu sarapan itu bagus. Tapi sayangnya, eketawers yang tak biasa makan makanan tak manis, malah menambahkan dengan susu krim, gula, atau lainnya. Ini sama saja sebenarnya dengan makanan yang tidak sehat penuh dengan pemanis dan lainnya. Jadi, bukan gandum yang bikin eketawers gemuk. Tapi gula dan segala tetek bengek lainnya.
4. Minum jus tanpa protein dan juga serat, tentu saja bikin eketawers masih lapar, meski sudah minum bergelas-gelas jus sehat. Karena itu, lebih baik eketawers mencampur jus dengan kacang-kacangan.
Unik & Lucu untuk Eketawers- sumber:bintang.com 4 Kesalahan Saat Sarapan yang Bikin Kamu Tambah Gemuk
4 Kesalahan Saat Sarapan yang Bikin Kamu Tambah Gemuk
