eketawa.com, Banyak orang yang keluar rumah pagi-pagi buta di hari Minggu. Mereka bersama-sama keluarga dan sahabat berolahraga, seeketawers berjalan-jalan menikmati pagi yang lengang tanpa adanya lalu-lalang kendaraan di kawasan car free day.
Kebiasaan itu memang sehat dan baik. Tapi sayangnya, banyak orang yang hanya berolahraga di akhir pekan saja. Padahal, penting buat tubuhmu untuk berolahraga setiap hari. Kenapa?
1. Olahraga setiap hari bukan hanya membuat fisikmu sehat. Bukan juga cuma membuat badanmu jadi kencang dan langsing. Tapi juga bisa meningkatkan kognisi dan juga daya ingat. Jadi, eketawers tak akan mudah pikun nanti saat sudah tua.
2. Olahraga juga menyehatkan mental. Dilansir dari Life Hack, kalau eketawers olahraga setiap hari, eketawers tak akan mudah merasa cemas berlebihan. Tidak juga mudah stres jika banyak masalah yang menimpa dalam hidup atau juga di kantor.
3. Coba saja eketawers rasakan. Olahraga itu memang membuat tubuhmu sakit untuk sebagian saat. Kamu merasa pegal, lelah, dan lapar. Tapi, suasana hatimu akan menjadi lebih baik usai eketawers berkeringat karena olahraga.
4. Mencegah tulang keropos bukan hanya dengan minum banyak susu. Tapi juga dengan berolahraga. Kamu yang selalu berolahraga setiap hari tulangnya akan kuat dan tak mudah keropos.
Unik & Lucu untuk Eketawers- sumber:bintang.com 4 Alasan Kenapa Kamu Harus Olahraga Tiap Hari
4 Alasan Kenapa Kamu Harus Olahraga Tiap Hari
