Tuesday, August 23, 2016

Selain Kerja, Ini 4 Hal yang Harus Dilakukan Agar Hidup Seimbang


eketawa.com, Uang memang penting, tetapi uang bukanlah segala-galanya. Kalimat yang satu itu tentunya sangat sering Anda dengar, bukan? Ya, yang lebih penting dari uang adalah kesehatanmu . Kalau eketawers sakit bagaimana eketawers mencari uang? Bisa dibilang kesehatanmu adalah kebahagiaanmu.


Jika eketawers sehat apapun bisa eketawers lakukan, mulai dari mencari rezeki sampai menemukan jodoh. Jadi satu hal yang perlu diingat ketika eketawers bekerja adalah jangan pernah melupakan kesehatanmu.


Seperti bekerja yang bisa eketawers lakukan setiap hari, maka jadikan menjaga pola hidup sehat itu juga sebagai satu kebiasaan. Dan selain bekerja, berikut ini sebagian hal yang harus eketawers lakukan agar hidup seimbang.


1. Jangan Lupa untuk Olahraga. Sejak eketawers masih kecil bahkan sudah bisa mencari uang sendiri olahraga adalah salah satu kegiatan yang disarankan oleh banyak orang, nggak cuma dokter.


Olaharag juga bisa eketawers lakukan di atas kasur. (Foto by Andy Masela/eketawa.com, Digital Imaging by Muhammad Iqbal Nurfajri/eketawa.com)


Kamu nggak perlu beralasan nggak ada waktu karena olahraga dapat dilakukan dalam waktu kurang dari satu jam atau hanya sebagian menit saja. 15 menit berjalan kaki juga olahraga lho . Dan nggak hanya di tempat fitness, eketawers juga bisa olahraga di kantor atau bahkan di tempat tidur.


2. Selain Olahraga, Jangan Lupa untuk Mengambil Makanan Sehat Setiap Harinya. Nggak hanya disekolahan anak SD kita akan banyak menemukan makan-makanan yang berminyak dan tak menyehatkan. Tapi makanan yang tidak sehat, namun menggiurkan itu tersebar di mana-mana.


Selain Olahraga, Jangan Lupa untuk Mengonsumsi Makanan Sehat Setiap Harinya. (Foto by Adrian Putra/eketawa.com)


Untuk mengingatkan makanan sehat itu apa saja, caranya gampang. Anda pasti ingat dengan ‘Makanan 4 Sehat 5 Sempurna. Makanan 4 sehat itu terdiri dari nasi, lauk pauk, sayuran dan buah-buahan. Dan untuk menyempurnakan makanan sehat tersebut, maka yang ke-5 Anda harus minum susu.


3. Minum-minuman sehat. Selain susu, eketawers juga jangan pernah meragukan khasiat minum air putih 8 gelas per hari. Dengan minum air putih tengah-tengah eketawers semakin sehat, melancarkan sistem pencernaan, menurunkan berat badan, memberikan efek relaksasi pada setiap saraf dan organ tubuh, serta masih banyak lagi.


Jangan Lupa Mengonsumsi Minuman yang Menyehatkan. (Foto by Adrian Putra/eketawa.com)


Selain susu dan juga air putih, satu minuman yang bisa menjadi pilihanmu untuk menjaga tubuh agar tetap sehat adalah dengan meminum berbagai jus buah atau bahkan jus sayuran. Masing-masing buah tentunya memiliki kandungan vitamin yang berguna untuk kesehatanmu.


4. Pergi Liburan. Kalau kegiatan yang satu ini pastinya eketawers nggak akan pernah lupa, bukan? Liburan bukan hanya sekedar menghabiskan uang, tetapi dapat menjadi ajang untuk eketawers me- refresh kembali tubuhmu. Ketika eketawers merasa lelah dan sudah tidak bisa berpikir lagi itu artinya tubuh eketawers memang membutuhkan istirahat, begitupun juga dengan otak eketawers.


Jangan Lupa untuk Pergi Liburan. (eketawa.com/Floria Zulfi)


“Istirahat, relaksasi, dan pengurangan stres sangat penting untuk kesejahteraan dan kesehatan. Semua itu bisa dicapai melalui kegiatan sehari-hari, seperti olahraga dan meditasi, tetapi liburan merupakan bagian terpenting yang harus dilakukan oleh semua orang, “kata dr Natasha Withers dari One Medical Group di New York, seperti dikutip dari ABC News , Senin (22/8/2016).



Unik & Lucu untuk Eketawers- sumber:bintang.com Selain Kerja, Ini 4 Hal yang Harus Dilakukan Agar Hidup Seimbang



Selain Kerja, Ini 4 Hal yang Harus Dilakukan Agar Hidup Seimbang

Add Comments


EmoticonEmoticon