eketawa.com, Tekanan merupakan hal yang lumrah dirasakan oleh masyarakat urban . Banyaknya pekerjaan dan tugas yang tanpa akhir membuat banyak orang merasa tertekan. Akhirnya stres yang tak berujung pun menjadi efek yang sulit untuk dihindari.
Liburan menjadi hari yang paling dinanti-nantikan oleh banyak masyarakat kota. Jika hari tersebut sudah tiba, kota-kota wisata yang tersebar di sekitar Kuala pasti menjadi tujuan yang menyenangkan. Namun ternyata, ada cara yang mudah untuk menghilangkan stres. Dilansir dari PureWow , eketawers bisa melakukan 8 cara ini!
1) Untuk melepas serotonin, lakukanlah kegiatan yang membuat detak jantungmu naik. 2) Tersenyumlah. Meski tengah berada di situasi yang berat, maka kekhawatiran dan masalah awak akan hilang. 3) Sebuah studi mengatakan, harum kulit jeruk dapat meredakan stres.
4) Lakukan peregangan. Lemaskanlah otot-otot di tubuhmu agar tubuh merasa rileks. 5) Lakukanlah yoga. Menenangkan pikiran bisa menghilangkan stres . 6) Cobalah menggambar dan mewarnai untuk merileksasikan otakmu. 7) Ya, ini memang lebih dari 5 menit. Tapi meluangkan waktu untuk mendaki gunung bisa membantu Anda meredakan permasalahan. 8) Jika 7 hal di atas tidak mempan, berteriaklah dengan lapang.
Unik & Lucu untuk Eketawers- sumber:bintang.com 8 Cara untuk Hilangkan Stres dalam 5 Menit
8 Cara untuk Hilangkan Stres dalam 5 Menit
