Thursday, August 11, 2016

3 Hal yang Harus Kamu Ketahui tentang Makanan Diet


eketawa.com, Miliki tubuh impian memang hal yang susah-susah gampang untuk diwujudkan. Banyak sekali hal yang harus eketawers lakukan dan hindari agar tubuhmu tidak kembali melebar setelah banyak pengorbanan dalam diet yang sudah dilakukan.


Untuk merealisasikannya, mengatur pola hidup dan terus melakukan olahraga secara rutin merupakan hal yang wajib untuk dilakukan. Tak hanya itu, untuk membuat usahamu sempurna, pemilihan menu makan juga tidak bisa sembarangan. Anda haris mulai melihat-lihat isi karbohidrat, kolesterol dan lainnya agar tidak terjebak dalam menu makan yang ngawur. Jadi, ada baiknya eketawers memperhatikan 5 jenis hidangan buah-buahan berikut sebelum dimakan.


Buah tinggi dan rendah karbohidrat (Adrian Putra/eketawa.com)


Buah dengan karbohidrat tinggi. Beberapa buah dengan karbohidrat tinggi adalah pisang, plum, pir, kiwi, nanas, mangga, dan anggur. Buah-buahan tersebut biasa dimakan untuk sarapan. Buah-buahan tersebut bisa mengenyangkan dan memberi asupan gula yang cukup setelah berpuasa di malam hari. Dikutip dari sebagian sumber, menggabungkannya dengan buah dengan karbohidrat rendah juga baik untuk asupan karbohidrat yang pas.


Buah tinggi dan rendah karbohidrat (Adrian Putra/eketawa.com)


Buah dengan karbohidrat rendah. Semangka, peach, apel, pepaya, dan belumbing merupakan buah yang tinggi akan kandungan air untuk mengatur suhu tubuh. Menyantapnya dapat menjauhkan tubuh dari kolesterol tinggi. Buah-buahan tersebut menyediakan energi untuk Pembuluh Darah dan sistem saraf agar berfungsi maksimal.


Buah kering cocok untuk diet. (Adrian Putra/eketawa.com)


Buah-buahan kering. Pastinya eketawers mengenal buah kismis, kurma dan buah prune. Buah ini pun merupakan sumber dari vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Buah kering sangat efektif untuk membakar lemak dan mengurangi kolesterol serta melenyapkan lemak-lemak jahat.



Unik & Lucu untuk Eketawers- sumber:bintang.com 3 Hal yang Harus Kamu Ketahui tentang Makanan Diet



3 Hal yang Harus Kamu Ketahui tentang Makanan Diet

Add Comments


EmoticonEmoticon