eketawa.com, Siapa yang bisa meninggalkan handphone seharian penuh? Di era yang serba modern ini, banyak orang yang lebih rela dompet mereka tertinggal di rumah dibandingkan ponsel. Alasannya karena kerja menuntut mereka untuk tetap tergantung dengan handphone.
Hal yang sangat tak mengherankan apabila eketawers melihat banyak orang yang tetap fokus pada ponsel mereka meski sedang melakukan hal penting. Makan, misalnya. Namun, tahukah eketawers kalau melahap hidangan sambil memainkan ponsel dapat membuat eketawers gemuk?
Disadur dari situs Men’sHealth , makan sambil melakukan hal-hal lain seperti main handphone bisa membuat sinyal perut ke otak menjadi terganggu. Selain itu, kegiatan tersebut dapat mengganggu aktivitas makan. Banyak orang yang menikmati hidangan dengan porsi yang jauh lebih banyak dan waktu makan pun menjadi lebih panjang.
Tentu saja tak hanya main handphone yang bisa membuat engkau kalap saat makan. Kegiatan lain seperti menonton televisi, mendengarkan musik, dan bermain komputer pun dapat mengganggu dan menjadi penyebab berat badan eketawers bertambah.
Jadi, ada baiknya eketawers memakan makanan dan menjaga fokus agar tidak terdistraksi dengan kegiatan lain. Atau eketawers bisa mengunyah tiga suap dahulu sebelum melakukan hal lain. Kegiatan itu disebut mindful eating , yakni kegiatan yang dapat memberikan kepuasan ketika makan.
Unik & Lucu untuk Eketawers- sumber:bintang.com Ternyata Makan Sambil Main Handphone Bisa Bikin Gemuk
Ternyata Makan Sambil Main Handphone Bisa Bikin Gemuk
